下周天气怎么补水-下周天气怎么补水更好

冬季肌肤如何正确补水？

进入秋冬季节之后，空气比较干燥，皮肤也就会变得缺水干燥，甚至是出现各种各样的问题，所以在秋冬季节皮肤的补水工作是很重要的。

秋冬季节皮肤过于干燥，可以试试以下这几个小妙招，能够让肌肤快速的水润起来。

1、洁面后要补水秋冬季节在洗完了脸之后要及时地补水，因为洗完脸之后是比较好的补水保湿的时间，洗完脸后皮肤表面没有油脂污垢，这个时候补水肌肤能快速的吸收，所以洗完脸后，水分未干的状态下，就应该涂抹爽肤水和精华水，反复涂抹，一直到完全吸收为止。

2、做好防晒秋冬季节气温比较低，但是紫外线的照射是比较强烈的，对肌肤的伤害也是很大的，有很多人可能认为只是在夏季的时候注意防晒即可，这种想法是错误的。

秋冬季节更应该要注意防晒，否则皮肤有可能会晒伤，所以秋冬时节外出的时候也要涂防晒霜，同时戴上遮阳镜、遮阳帽，避免阳光照射。

3、增强室内湿度北方地区的冬季，室外温度较低，而室内会开着暖气，暖气的开放会导致室内的空气过于干燥，皮肤水分就会大量地流失，因此皮肤就容易过度干燥，甚至滋生皱纹。

在室内放一个加湿器或者是摆放一些绿色的植物，就可以增加室内的湿度，对于改善秋冬季节皮肤过于干燥的现象比较有帮助。

4、多吃新鲜蔬菜瓜果秋冬季节皮肤过于干燥，除了外在的补水保湿之外，内在调理也是很重要的。

肌肤过于干燥的人在早晨起床之后应该喝一点蜂蜜红枣水，具有滋阴润肺的功效。

还有在平时多吃一些维生素含量丰富的食物，比如各种青菜、苹果、香蕉、葡萄、梨等，还有多吃坚果类的食物，含有维生素a、蛋白质、亚油酸比较丰富，可以润泽肌肤。

5、多喝水多喝水对身体的健康有好处，能促进身体的血液循环，有助于将身体的毒素和垃圾排出。

在秋冬季节更应该要注意多喝水，这个时间多喝水能补充身体所需要的水分，对于改善肌肤过于干燥问题会比较有帮助。

但是要注意，喝水应该是少量多次饮用，不能一次性喝太多。

另外，在秋冬季节很多人有晚上不卸妆就睡觉的习惯，这是对皮肤很不好的。

上床睡觉之前一定要卸妆，要使用温和无刺激的卸妆洗面奶，将脸部的污垢去除干净，然后使用具有保湿滋润性的晚霜，这样才能让肌肤状态更好，避免皮肤过于干燥。

夏天怎样给皮肤补水

秋季如何给肌肤补水

秋季如何给肌肤补水 　　秋日肌肤开始变得干燥缺水，甚至严重的就会出现脱皮现象啦！接下来我整理了秋季如何给肌肤补水的相关内容，文章希望大家喜欢！ 　　 第一步：选择适合的洗面奶 　　我们的肌肤每天都需要清洁，而我们就从清洁肌肤开始吧！秋日就要换洗面奶啦！选择一些比较温和保湿的洗面奶，不同季节就要使用不同的洗面奶哦！这样才会让我们的`肌肤变好，如果用强力清洁的洗面奶只会让我们的肌肤变得更加干燥，损伤脱皮缺水啦！ 　　 第二步：蒸汽保湿 　　市面上有很多蒸汽的产品，可以选择适合、使用放心安全的，清洁肌肤后，然后蒸汽打开毛孔，然后用保湿补水的护肤品涂抹脸上，可以滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象。

　　 第三步：每天使用化妆水 　　进入秋季肌肤容易干燥，早上起来洁面后不妨使用化妆水吧！轻轻拍上化妆水在脸上达到保湿的效果，同时也缓解了肌肤的干燥问题。

　　 第四步：随身携带保湿喷雾 　　可以随身携带一支保湿喷雾，皮肤感觉到干燥的时候就用来喷一下，定时给皮肤补充水分。

　　 第五步：晚上使用睡眠面膜 　　睡眠面膜是最简单的面膜，只要在睡前涂上，早上起来时正常洗脸就可以。

不过，如果你想要补水，在选睡眠面膜时就要着重于补水保湿的。

秋季如何给肌肤补水

　　秋季天气干燥，这时皮肤也会出现干燥，如何给肌肤补水呢？下面是我分享的经验，一起来看一下吧。

　　 秋季肌肤问题 　　 1、细纹 　　秋季气温下降，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水分逐渐蒸发，皮肤的表面就会缺少水分，更易产生细纹，尤其是娇嫩的眼部肌肤，更需特殊呵护。

　　 2、过敏 　　秋季植物花粉在空气粉尘中的含量很高，而此时人面部的皮肤新陈代谢加快，容易导致过敏。

　　 3、干燥粗糙 　　秋天是冷热交替的季节，经过夏天的酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，机体容易阴阳失调，同时，秋天气候干燥、凉爽，加上体内水分不足，就会出现皮肤干燥、口干舌燥等现象，另外，随着年龄的增长，皮肤保存水分能力就会下降，皮肤也会因此而加剧干燥。

　　 补水保湿4步走 　　补水保湿第一步：喝水 　　补水保湿第二步：洁面 　　补水保湿第三步：热敷 　　补水保湿第四步：化妆水 　　 如何给肌肤补水 　　 1、避免用过油护肤品 　　油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，选择合适的保湿产品和使用润肤产品，保湿肌肤，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分，润泽不紧绷。

　　 2、注意清洁面部 　　敏感肤质在过敏症状高发季节，更应该注意清洁面部，适当使用润肤护肤用品，避免过度使用香皂等洗剂刺激皮肤，而选用抗敏和低刺激性化妆品。

　　 3、多喝水 　　多喝开水是最好、最简单的'
护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，早上起床，先喝一大杯白水。

　　 4、敷厚厚的乳液 　　脸蛋紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多，别像浇花一样，反复把水直接洒在脸上，皮肤没法吸附，还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥，夜晚睡觉前也可以将乳液涂的稍微厚一点。

　　 5、蒸气保湿 　　每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法，还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。

　　 6、化妆水+纸面膜 　　既有效又省钱不必每天用保湿面膜敷脸，一个比较简单的方法是：用你平常的化妆水(无酒精的，不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松一两分钟，你会感到肌肤的湿润和弹力。

　　 7、单片保湿面膜真空 　　单片包装的面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更有效，缺水明显和紧急时一定要使用，化妆前使用补水型的面膜，底妆效果也会更好。

　　 8、多吃蔬菜水果 　　水果都含有很多的水分，苹果、雪梨、奇异果、柑橘等都很补水，营养又丰富，而番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。

　　 9、敷面膜 　　秋冬季香蕉蜂蜜保湿滋润面膜 　　材料：香蕉一根，蜂蜜5ml(大约1茶匙)。

　　做法：将香蕉和蜂蜜混合一起捣烂，就成了香蕉面膜。

　　用法：洗脸后，用面膜敷在脸上15分钟后用温水洗干净。

　　黄瓜补水面膜 　　材料：蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麦粉1匙、小黄瓜去皮捣成泥状。

　　做法：将蜂蜜、全脂奶粉、麦粉、小黄瓜泥混合调匀后，均匀涂在脸上，待20分钟后洗净。

　　柠檬汁补水面膜 　　材料：蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗(敏感性皮肤可以不用)，麦芽油。

　　做法：将柠檬洗净去皮后榨汁，然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋清和麦芽油放进碗内搅拌后均匀涂在脸上，待10-20分钟后洗净。

　　功效：不仅可以滋润紧致干燥肌肤，同时具有极好的美白功效，建议在晚间使用。